Allenamento

Running e integrazione nutrizionale

C’è molta confusione nel mondo dell’integrazione nutrizionale. Come e quando si ha la necessità di integrare? Sono domande frequenti che vengono poste dagli utenti…

Training di qualità: l’Olona Workout

Il tormentone mio e di Manuela di queste ultime settimane si chiama Kayla. La conoscete? La personal trainer Kayla Itsines, 25 anni e milioni…

Here to Create: adidas e lo sport creativo

È domenica, 11 Marzo. Fuori piove e il letto è caldo… Perché alzarsi? Beh sicuramente per un caffè bollente e poi perché in Triennale…

Correre in pausa pranzo

La corsa durante la pausa pranzo non toglie nulla al tuo lavoro e aggiunge tanto alla tua giornata, questo è il senso più stretto…