Alimentazione per lo sportivo: a lezione da Luca Speciani
A quante cose false e inesatte crediamo, e quante ne sono scritte in giro per il web che prendiamo come oro colato? Quando si…
Allenamento
Più resistenza sotto sforzo, recupero più veloce: il test T-NES POWER
In questi ultimi 3 mesi sono stato impegnato nel periodo di preparazione dell’utramaratona Sorrento Positano, una gara di 54Km con circa 1500 metri D+…
I fantastici 54: la Sorrento-Positano si avvicina. E tu di che “lunghissimo” sei?
La Sorrento Positano si avvicina… meno di un mese e il 2 dicembre sarà il momento di mettersi sulla linea di partenza. La novità…
Con ScadrègaFIT di GetFIT la sedia non sarà mai più la stessa
Le certezze nella vita sono davvero poche. E a volte anche quelle poche all’improvviso smettono di essere certe. Prendete una sedia per esempio. Una…
Waterbeat Society: il benessere viene dall’acqua
L’imperfezione? Dovremmo imparare a non celarla mai: la paura, la non-perfezione e l’imprecisione, è proprio lì che si nasconde la bellezza, quella reale e non banale,…
Prendersi una pausa: quale amore non prova fatica in salita?
Dicono che per capire dove stai andando a volte è meglio fermarsi, sedersi e ragionare sulla strada fatta, solo così riparti più forte e sicuro di prima….