Yoga per runner: sei semplici asana per lo stretching post allenamento
Buongiorno runner, la fatica dell’allenamento è già nell’oblio grazie al divertimento e alla soddisfazione di aver seguito in modo corretto la tabella del coach….
Allenamento
Interval training con la nuova Glideride di ASICS
In queste settimane di preparazione, sto provando svariati modelli di scarpe. Il coach dice che non è un male abituare il piede a cambiare…
Alimentazione per lo sportivo: a lezione da Luca Speciani
A quante cose false e inesatte crediamo, e quante ne sono scritte in giro per il web che prendiamo come oro colato? Quando si…
Più resistenza sotto sforzo, recupero più veloce: il test T-NES POWER
In questi ultimi 3 mesi sono stato impegnato nel periodo di preparazione dell’utramaratona Sorrento Positano, una gara di 54Km con circa 1500 metri D+…
I fantastici 54: la Sorrento-Positano si avvicina. E tu di che “lunghissimo” sei?
La Sorrento Positano si avvicina… meno di un mese e il 2 dicembre sarà il momento di mettersi sulla linea di partenza. La novità…
Con ScadrègaFIT di GetFIT la sedia non sarà mai più la stessa
Le certezze nella vita sono davvero poche. E a volte anche quelle poche all’improvviso smettono di essere certe. Prendete una sedia per esempio. Una…