(Indossa qualcosa di sobrio e vai a correre)
Qualsiasi disciplina sportiva che si voglia approcciare, ha come componente primaria, insieme allo sviluppo delle capacità condizionali, l’apprendimento della tecnica specifica dello sport che…
In quest’ultimo anno, non proprio dei migliori, qualcosa di buono è successo: le persone hanno iniziato a vedere la corsa non come un problema,…
Le salite, o le ami o le odi. Sono belle perché spesso ci portano ad ammirare panorami mozzafiato e perché in genere sono sempre…
Integrare un circuito a corpo libero con la corsa, serve a mantenere uno stato di forma fisica ottimale e far convivere meglio l’attività fisica…
La Phantom Run è nata a Firenze, come reazione alla passata quarantena che ha costretto ognuno di noi a rimodellare la propria vita e…
Indipendentemente dal motivo per cui corriamo, che sia il benessere, il dimagrimento o la ricerca della prestazione, correre soltanto non basta. Lo abbiamo capito….