Vedi Napoli e poi corri: sempre più vicini alla Napoli City Half Marathon
Quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare, a correre, a fare ripetute sulla distanza del miglio, a prolungare i km…
Allenamento
Vedi Napoli e poi corri: il selfie definitivo dei MICS
Il vantaggio di preparare una gara in gruppo, è il gruppo. Gli allenamenti comuni, quella certezza di avere sempre qualcuno accanto e, anche se…
E inverno fu. Qualche consiglio per correre con il freddo
E inverno fu. Nello sguardo dei runner con metà faccia coperta dal buff e nei manicotti alle partenze, che non bastano più. Nei cassetti…
Una corsa veloce con Meraki di 361 Degrees
C’è sempre un motivo per fare le ripetute. Sono fondamentali per migliorare sia come fiato sia come gambe, in vista di una gara o…
IO corro e MyMarathon, un viaggio insieme lungo 42,195 km
Correre una maratona. L’avete pensato e sentito un milione di volte. Ma poi? Vi siete mai avventurate lungo quei 42,195 km? La distanza regina…
Cinque consigli per un allenamento perfetto
Vi siete mai chiesti cosa si dovrebbe fare per eseguire un allenamento corretto dall’inizio alla fine? Io si, e ho la fortuna di avere…