Running e integrazione nutrizionale
C’è molta confusione nel mondo dell’integrazione nutrizionale. Come e quando si ha la necessità di integrare? Sono domande frequenti che vengono poste dagli utenti…
Allenamento
Training di qualità: l’Olona Workout
Il tormentone mio e di Manuela di queste ultime settimane si chiama Kayla. La conoscete? La personal trainer Kayla Itsines, 25 anni e milioni…
La maratona si avvicina: come alimentarsi nei giorni prima della gara
Siamo agli sgoccioli, quei 42 sospiratissimi chilometri che correrete a breve si stanno avvicinando. Non volete rovinare niente di quanto fatto fino ad ora…
Here to Create: adidas e lo sport creativo
È domenica, 11 Marzo. Fuori piove e il letto è caldo… Perché alzarsi? Beh sicuramente per un caffè bollente e poi perché in Triennale…
Correre in pausa pranzo
La corsa durante la pausa pranzo non toglie nulla al tuo lavoro e aggiunge tanto alla tua giornata, questo è il senso più stretto…
Cardiosox e le tre “A” del runner
Il mondo si divide in due: quelli che con la bella stagione iniziano a correre e quelli che non smettono mai, cascasse il mondo,…