A lezione di equilibrio con Asics e GetFit
L’elasticità dei muscoli, il rafforzo e il controllo dell’addome, l’equilibrio, sono tutti fattori molto importanti per migliorare la qualità e la postura della corsa…
Allenamento
Mizuno Run Life e l’esperienza di Rimini
Prendi 5 giornaliste/blogger milanesi, portale a correre a Rimini, dove si è svolta una delle tappe della Mizuno Run Life il 6 maggio. Ebbene,…
The Nature Of Motion: un allenamento da sogno
Ho sognato di partecipare a una serata di gala. Una di quelle serate da fiaba dove al posto dell’abito da sera, la fata Madrina mi…
Arriva Run4Me, il training al femminile che ti porta alla Relay Marathon
È tempo di novità per Milano Marathon. La grande manifestazione sportiva organizzata da RCS Active Team – RCS Sport, in programma il prossimo 3…
I 5 consigli di Brooks per correre con il cane (e 2 di RunandtheCity)
In Italia una famiglia su due (55%) possiede un cane, e non stupisce che la maggiore concentrazione si trovi nelle grandi città. In ambiente…
Nike Air Zoom Elite 8, l’evoluzione del runner
“Se ce la metto tutta, non posso perdere. Forse non vincerò una medaglia d’oro, ma sicuramente vinco la mia battaglia personale. E’ tutto qui” (Ian…