Correre è libertà
Quando torni a dare del Tu a gambe e polmoni ti chiedi perché avevi smesso. Perché hai lasciato passare così tanto tempo dall’ultima volta….
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Running: tre fattori importanti per migliorare la velocità
Ogni runner ha un obiettivo comune a tutti gli altri: andare più veloce. C’è anche chi invece si auspica di andare più lontano, ma…
Brownies con nocciole e avocado. E l’amore ai tempi del running
Che cosa fantastica il fine settimana (per chi non lavora). Sabato mattina io e Biagio D’Angelo (autore del libro Non ci resta che correre),…
Correndo verso il mare con le Spire 3 di 361°
Il tratto di costa degli Etruschi tra Livorno e Castiglioncello è molto selvaggio, irregolare, non sempre facile da percorrere e da capire. E nel…
Running: sette appunti della domenica pomeriggio
Appunti della domenica pomeriggio: 1) La testa può essere tua alleata oppure la tua peggiore nemica, come dice Aldo Ballerini che cita Stefano Gregoretti….
Promesse da runner per il nuovo anno
Prometto che non mangerò più tutti quei biscotti a colazione e neppure dopo colazione e mi rimetterò in forma, nella mia forma, nei miei…