Running, come trovare la motivazione
byLo sappiamo bene che la corsa non è tutta rose e fiori, soprattutto quando i miglioramenti fanno fatica a vedersi, quando siamo infortunati, quando…
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Abbigliamento da running: storia del triacetato che sopravvive agli avvenimenti
byGrazie per l’ospitalità, vorrei condividere qui qualche delirio sul futuro del nostro sport maturato durante il primo lockdown quando si pensava “niente sarà come…
Donne e running: qualche consiglio per correre in sicurezza (con D-One)
byLa sicurezza quando si corre è fondamentale per tutti, ma in particolare per noi donne. Non sottovalutiamo mai l’importanza di attuare tutti gli accorgimenti…
Interval training: allenamento a corpo libero + corsa
byIntegrare un circuito a corpo libero con la corsa, serve a mantenere uno stato di forma fisica ottimale e far convivere meglio l’attività fisica…
Correre è libertà
byQuando torni a dare del Tu a gambe e polmoni ti chiedi perché avevi smesso. Perché hai lasciato passare così tanto tempo dall’ultima volta….
Running: tre fattori importanti per migliorare la velocità
byOgni runner ha un obiettivo comune a tutti gli altri: andare più veloce. C’è anche chi invece si auspica di andare più lontano, ma…