Come “lasciare andare” nella vita e nella tua sporty week
Uno dei miei buoni propositi per questo 2019 è quello di lasciare andare: i problemi, le ansie, ma anche la muscolatura. Si perché da…
Uno dei miei buoni propositi per questo 2019 è quello di lasciare andare: i problemi, le ansie, ma anche la muscolatura. Si perché da…
Quante estati passate a ricamare buoni propositi per un rientro alla grande. A settembre tutto ricomincia da capo e le vacanze oltre a rigenerare…
Settimana scorsa in occasione del Salone del Mobile milanese, ho avuto modo di praticare yoga in una location speciale: Casa Lago, a due passi dal…
Una settimana faticosa, reduce da un week end non proprio riposante, con quei 21 km corsi domenica scorsa, che alle mie gambe sono sembrati 42….
L’elasticità dei muscoli, il rafforzo e il controllo dell’addome, l’equilibrio, sono tutti fattori molto importanti per migliorare la qualità e la postura della corsa…