Le cinque fasi di allenamento del runner amatoriale
bySolitamente la seduta d’allenamento del runner amatoriale si risolve nello svolgimento della corsa fine a se stessa, vuoi per mancanza di tempo, vuoi per…
Solitamente la seduta d’allenamento del runner amatoriale si risolve nello svolgimento della corsa fine a se stessa, vuoi per mancanza di tempo, vuoi per…
Ormai è ufficiale, il modo migliore per capire, amare e scegliere davvero un nuovo paio di scarpe è letteralmente metterle alla prova! Questo è…
Buongiorno runner, la fatica dell’allenamento è già nell’oblio grazie al divertimento e alla soddisfazione di aver seguito in modo corretto la tabella del coach….
In queste settimane di preparazione, sto provando svariati modelli di scarpe. Il coach dice che non è un male abituare il piede a cambiare…
A quante cose false e inesatte crediamo, e quante ne sono scritte in giro per il web che prendiamo come oro colato? Quando si…
In questi ultimi 3 mesi sono stato impegnato nel periodo di preparazione dell’utramaratona Sorrento Positano, una gara di 54Km con circa 1500 metri D+…