Wheatout: plumcake di farro integrale con banane e cioccolato
bySabato ho avuto il piacere di partecipare al corso del dr. Luca Speciani: “L’alimentazione per lo sportivo nel quotidiano e in gara”. In attesa…
Wheatout
Brownies con nocciole e avocado. E l’amore ai tempi del running
byChe cosa fantastica il fine settimana (per chi non lavora). Sabato mattina io e Biagio D’Angelo (autore del libro Non ci resta che correre),…
Fluffy omelette con limone e mirtilli
byIeri la tabella diceva 10 chilometri. Così, approfittando anche del vantaggio dell’ora solare, mi sono alzata presto e vestita di tutto punto per l’allenamento….
Crostatine ai mirtilli sane ma buone
bySono una grande fan della frolla classica, conosco tutti i trucchi per farla perfetta, leggermente croccante ma morbida al tempo stesso. Da lavorare sull’asse…
La colazione salverà il mondo. Omelette con farina di mandorle, miele e lamponi.
byCerte colazioni che si vedono su Instagram sono come alcune relazioni sentimentali. Belle, bellissime viste da fuori e nelle foto, ma viste da dentro,…
La colazione veloce del runner veloce: omelette con mele e ribes
byScusate, a volte i giochi di parole nei titoli sono inevitabili, un po’ come i selfie sulla linea del traguardo o le ripetute nella…