Roma Ostia 2017: una volta era tutta discesa
byDopo la salita c’è sempre la discesa. Tranne alla Roma Ostia, che corre dritta lungo e sul livello del mare, ma non si capisce…
Road To Roma Ostia 2017
Roma Ostia 2017: ultima settimana di preparazione
byCi siamo, sembra passata una vita da quando 9 settimane fa è iniziata la preparazione per la Roma Ostia. Si parte per Roma e…
Roma Ostia 2017: ottava settimana di preparazione
byIniziamo bene con il consiglio del saggio coach Alessandro: Caricarsi con lo Scarico! “Si sa, nella vita non ci sentiamo mai pronti abbastanza. Sia per…
Roma Ostia 2017: settima settimana di preparazione
byCominciamo dalla fine. Avete mai provato a correre per chilometri e chilometri lungo il Naviglio Grande? Ieri era la volta del lungo della domenica…
Roma Ostia 2017: terza settimana di preparazione
byBen ritrovati. I battistrada fumano, i tendini sono doloranti: è finita anche la terza settimana di preparazione alla Roma Ostia 2017. Martedì non ho…
Roma Ostia 2017: prima settimana di preparazione
byUna corsa di 12 km in solitaria sabato al tramonto nel centro città. Si è conclusa così per me la prima settimana di preparazione alla…